疏肝理气调节肠胃养阴凉血（疏肝理气养血吃什么药）
nihdff时间2024-11-01 08:37:15分类肠胃调节浏览71
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舒肝理气吃什么食物
萝卜：萝卜是很常见的一种蔬菜，经常吃萝卜的人可以疏肝理气，健胃消食，因为萝卜种类很多，比如红皮萝卜在疏肝理气方面特别好，如果平时气不顺的时候可以吃上点萝卜来顺顺气。
首先就是萝卜，萝卜可以说一直都被称之为理气的食物，而且还能清热消痰，因此能帮助人们更好的健脾胃。另外就是大枣，大枣可以增加人体的血清蛋白，从而能达到保护肝脏以及排出肝脏毒素的作用。
疏肝理气可以吃莲藕、橘子、萝卜、山楂、柑橘等。
柑橘 中医认为，柑橘具有顺气、止咳、健胃、化痰、疏肝理气等多种功效。橘子几乎一身都是宝，其皮、核、络、叶都是地道的药材。其中，橘皮经过炮制后就成为陈皮，是理气最常用的药材。
柴胡舒肝丸：主要是由柴胡、茯苓、桔梗、陈皮、当归等药物组成，具有疏肝理气、消胀止痛的功效，特别是柴胡善疏肝解郁，而茯苓善健脾利湿，此药主治肝气不舒、胸胁痞闷、食滞不消的情况。
常见的疏肝理气的食物有：莲藕：藕能通气，能健脾胃顺气。萝卜：擅长顺气健胃，浊冷消痰。以青萝卜疗效最好，红皮皂口者次之，如胃冷的子性，能够添排骨、牛肉等等炖萝卜汤吃。山楂：善于顺气活血、化食消积。
柴胡旱莲汤:疏肝理气,清热凉血,化淤止痛
养生堂提示 此汤能疏肝理气、清热凉血、化淤止痛。适于肝郁湿热型产后恶露不绝患者服用。柴胡有和解表里、疏肝、升阳的功效，中医常用于感冒发热、寒热往来、胸胁胀痛、月经不调、***脱垂、脱肛等症。
柴胡，侧柏炭，旱莲草，枸杞子，香附适量，鸡蛋两个。将材料中的几味中药材放在纱布袋中装好，将鸡蛋去清，留黄备用。将药袋放在锅内加入适量的清水，大火煮开20分钟，打入鸡蛋黄，改用小火煮20分钟即可。
疏肝理气的中药柴胡常用药物有柴胡呈圆柱形或长圆锥形，长6～15cm，直径0.3～0.8cm。根头膨大，顶端残留3～15个茎基或短纤维状叶基，下部分枝。表面黑褐色或浅棕色，具纵皱纹、支根痕及皮孔。
疏肝理气的方法
1、兼寒，加吴萸；兼热，加丹皮、山栀；兼痰，加半夏、茯苓”。疏肝理气法是临床上常用的治疗肝气为病的首选治法，适用于肝气为病的初起，因郁怒伤肝，气机阻滞所致的胁肋或胀或痛。可伴见精神抑郁，闷闷不乐，胸闷太息，脉弦或沉弦。
2、能够隔着衣服，如果是在皮肤上的话就涂些润肤油，作用更好。每晚推一推，保养妇科，改进面部气色，疏肝理气，活血化瘀，去怒火。 大腿的内侧有三条经络，中间是肝经，靠近正面的是脾经，靠近后面的是肾经。
3、因为做法简单，也是具有着非常不错的润肺清肺的功能。二，菠菜猪肝汤猪肝具有清热解毒明目的功效，而菠菜具有疏肝养血滋阴润燥的功效。也就是将这两者结合在一起，具有了补肝养血的功效，非常的适合肝火旺盛的人食用。
4、方法：泡玫瑰花茶；玫瑰花具有行气解郁，和血散瘀的作用。当心情郁闷、脘胃胀满疼痛或月经不调，***胀痛时，用5到10克的玫瑰花，开水冲泡20到30分钟后饮用，有改善症状的效果。热水泡脚。
5、疏肝理气的操作步骤 调整饮食：中医认为，饮食是调理身体的一个重要方面，因此在疏肝理气时，要注意饮食的调整。首先要避免食用辛辣、油腻、***性强的食物，如辣椒、生姜、葱、蒜等。
6、餐桌的“疏肝药”茼蒿：它是疏肝理气的首选食品。茼蒿具有行肝气，消食开胃，通便利腑的作用。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中理气，特别是肝郁气滞所致的善怒、频频叹气、胸胁胀痛等症状。
怎样疏肝理气、调肠营胃、养阴凉血、使内分泌平衡?
1、可以服用：生地黄（凉血），沙参，当归，枸杞，麦冬（滋阴），川楝子（泻肝气），里面有滋阴的，也有清热的，相互为用，起到很好的效果。
2、而艾灸是一种身体自调的治疗方法，我们用艾灸的方式调整我们身体的阴阳平衡。也就是说，如果阴虚阳亢、肝郁气滞，用艾灸可以疏肝理气，使人体阴阳平衡。如果想试试，那么就可以勇敢地参与进来。
3、瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、改善体质。此外，还能有效[_a***_]心血管疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。
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