肠胃寒凉的孕妇饮食（孕妇胃凉吃什么好）

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本文目录一览：

• 1、女人脾胃虚寒吃什么好?
• 2、肠胃不好的孕妇吃什么好
• 3、孕妇肠胃不好吃什么食物好

女人脾胃虚寒吃什么好?

1、胃寒的朋友可以适当吃些花椒、胡椒、辣椒、桂皮、姜等调料，用以炒菜、炖菜等方式使用，对于体内溼寒之气的排除，都有很好的作用。 脾胃虚寒，多病或者瘦弱的等朋友不宜吃生冷的水果，最好，吃的话最好蒸一下，比如蒸甜橙、木瓜、苹果等等。

2、黄豆 美白护肤。黄豆富含大豆异黄酮，能改善皮肤衰老，缓解更年期综合征。此外，黄豆中含有的亚油酸可以有效阻止皮肤细胞中黑色素的合成。2 菊花 消除眼睛浮肿。

3、豆蔻粥：有温中和胃的功效，可用于治疗脾虚、呕逆不下食。韭菜汁：可治胃脘有死血、食下作痛，可用于脾胃虚弱兼有瘀血之人。

4、四怕撑。就是不能吃得太饱。此外，适当多运动，多吃素，少忧愁等，都是保护脾胃的不二法门。这两个方面都注意到了，你的脾胃就会逐步好起来。

5、山药，味甘性平，是一种温和、滋补的食物，有健脾养胃的功效。甘蓝，保持胃部细胞活跃，降低病变的几率。南瓜，性温，含有的果胶可以保护胃肠道黏膜免受***。

6、可能很多人会认为，大蒜会***胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会***胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。

肠胃不好的孕妇吃什么好

1、而且山药的营养很丰富，胃不好的孕妇可以经常吃山药，坚持一段时间会有很明显的效果。多喝小米粥小米的营养价值很高，孕妇喝小米粥最好选择在早上，有清肠胃的效果。

2、西红柿--助于消化利尿西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。怀孕的女性如果胃口不好的话，可以吃点西红柿，对于促进肠胃吸收和消化有一定的好处。

3、适量增加膳食纤维的摄入。膳食纤维是一类不易被胃肠消化酶分解的碳水化合物，可以增加胃肠蠕动，清洁肠道。

4、孕妇能吃什么食物养胃，有营养？苹果 苹果是一种保健佳果，具有健脾、补气、益胃、生津润燥的功效，对脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症均有改善作用。苹果500克，西米、白糖各100克，加水适量，共煮成粥。

5、苹果，苹果是比较兼容性强的水果，很多状况下都是比较适合吃一些苹果，苹果的性质是温性的，我们不用担心孕妇摄入苹果之后可能会出现什么不良的反应。

孕妇肠胃不好吃什么食物好

1、酸奶中含有丰富的乳酸，能抑制体内霉菌的生长，酸奶帮助肠胃蠕动，对于促进孕妈妈食欲有好处，而且也可以起到补钙的作用。西红柿--助于消化利尿西红柿中的番茄素的有助于消化利尿、协助胃液消化脂肪的功能更加重要。

2、膳食纤维是一类不易被胃肠消化酶分解的碳水化合物，可以增加胃肠蠕动，清洁肠道。

3、这都是非常不错的选择，瘦肉可以为孕妇的身体提供优质的[_a***_]，鸡蛋其中含有丰富的卵磷脂，这对于我们来说是非常有好处的食物，秋葵针对胃部不适的状况是有显著的改善作用的，我们可以多吃一些秋葵。

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