饮食油腻清肠胃,清肠胃去油腻

大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于饮食油腻清肠胃的问题，于是小编就整理了3个相关介绍饮食油腻清肠胃的解答，让我们一起看看吧。

1. 一吃油腻的东西就拉肚子怎么治疗？
2. 晚上吃油腻经常呕吐？
3. 为什么茶可以解油腻？

一吃油腻的东西就拉肚子怎么治疗？

油腻食物引起肠道蠕动紊乱，也会引起消化不良腹泻，尽量不能吃油腻食物，吃饮食清淡食物，也不能吃生冷食物和***性食物，需要多喝温开水，口服止泻药物治疗，尽量少吃多餐，肚子不能受凉，需要注意肚子保暖，平时注意饮食应该问题不大。

晚上吃油腻经常呕吐？

晚上吃油腻的东西，会***胃酸分泌过多，从而引起来的胃肠功能负担而出现恶心呕吐现象，这是饮食不当或是脾胃虚弱引起的消化不良的问题，应该注意饮食，晚上一定要以清淡食物为主，而且不能吃的太晚，避免过度进食，如果呕吐的情况不改善，还可以适当服用助消化的药物。

为什么茶可以解油腻？

生活中很多事情都是有自己的原理的，如喝茶就可以解油腻就有它的原理。茶叶中的某种元素对脂肪有一定的降解作用，所以茶叶水就会把油脂分解开来。这就是喝茶解油腻原理，但是不是只要喝茶了就能把我们吃的所有的油腻的东西分解掉？

饮茶能助消化。当胃中消化液减少时，饮茶可缓解骨肠肌肉的紧张，减少胃肠蠕动，有保护胃肠黏膜的作用，有利于胃肠道溃疡的治疗。另外，饮茶可加速胃液排出，促进胆汁、胰液及肠液的分泌，有助消化，减轻食管不适等作用。

1、最好是选一些助消化、去油脂、解酒功能较强、暖性的熟普洱茶或红茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃，这点，熟普洱茶尤为明显。

2、普洱茶中含有他汀类物质，因此在降血脂方面有特别功效。血脂降了，自然也就能带来减肥的功效了。选一些半发酵的青茶，比如铁观音、大红袍、台湾乌龙等。

正常情况下，鱼类每天摄入宜在50-100g;肉类在50-75g为好。喝茶有解腻作用，茶叶中的多酚类抗氧化物质和鞣酸能减少油脂的吸收，但作用是有限的。

因此，最好的方式是合理饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果饮食最重要的是均衡。

物无美恶，过则为灾。大鱼大肉都是高蛋白质的食物，本身都是很好的优质蛋白质的来源，但是肉类蛋白质含量高的同时，脂肪含量也高，且大多为饱和脂肪酸。

因此，合理饮食非常重要。

到此，以上就是小编对于饮食油腻清肠胃的问题就介绍到这了，希望介绍关于饮食油腻清肠胃的3点解答对大家有用。

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